2年生の今里映太です。僕は考えすぎてしまう性格です。考えすぎてしまうことは良し悪しの両面があります。しょうもないことで考えすぎることは、時間とメンタルの無駄使いだと感じます。僕の考えるしょうもないことというのは人間関係についてです。もちろん相手の心情を考えることはとても重要なことです。しかし、自分や相手の行動や言論で、あの人怒ってないかなとか、こんなふうに思われてないかなとか、そういうことを考えすぎて勝手に悩んで精神が病んでしまっては元も子もありません。サッカー部の人はそんな小さいことは気にしない人が多そうですが、普段明るくても夜な夜な家で悩んでいる人がもしかしたらいるかもしれないので、そんな人にこのブログを届けたいと思います。今回のブログでは、しょうもないことで考えすぎることの対処法について書きたいと思います。
まず、小さいことを気にしないための大前提としてメンタルの安定化があります。メンタルが安定していないと些細なことで落ち込んだり悩んだりしてしまいます。メンタルを安定化させる方法として、僕が考える最も大事なものは睡眠です。最近、これは本当に大事だなとつくづく感じます。インターネットで調べると、睡眠には、「脳や身体の休養」「疲労回復」「感情の整理」などの身体と心の両方のメリットが存在するそうです。僕は2、3ヶ月前、早寝早起きなんて全くしておらず、ひどい生活を送っていました。その頃は本当に何もうまく行かず、メンタルはズタボロでした。しかし、何かのきっかけで睡眠をしっかりととるようになり、その結果、メンタルはかなり安定し、最近毎日ハッピーに過ごせています。何か最近うまくいってないなとか、落ち込んでばっかりだなという人には、十分な睡眠と生活習慣の改善をお勧めします。
さて、睡眠をしっかりとってメンタルを安定させたとしても、人間関係で悩んでしまうことはあるかもしれません。人間関係は本当に難しいからです。そこで、僕が人生で大事にしている人間関係についての2つの考えを紹介します。
1つ目は、「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ」略して「たぶぱふぇ」です。これは、大学に入ってからインスタグラムのストーリーで見つけたものです。人との関係の中で、嫌なことやキツイことを言われたりすることがあると思います。それを気にしない人もいればずっと引きずってしまう人もいます。考えても無駄だと分かっていながらなかなか頭から離れずに困ってしまう。それは性格的に仕方のないことです。しかし、その悩みを少しでも和らげたい、解消したいという人にお勧めなのが、この「たぶぱふぇ」です。あなたがモヤモヤと悩み、落ち込んでいる間、その気持ちを作った相手は意外とパフェでも食べて呑気にやっているかもしれません。そう考えることで悩んでることがバカらしくなり、結構早く忘れることができるようになるというものです。僕はこの考えに出会って衝撃を受け、悩むこともあまりなくなりました。本当に最高な考え方です。
そして、2つ目が「お前のこと誰も気にしてないで」略して「おまだれ」です。これは僕がお母さんから小学生の頃からよく言われていたものです。粗品より先です。これは文字通り自分のことなんて他人は気にしていないという意味です。僕は小さい頃、今とは比べ物にならないほど考えすぎてしまう子でした。考えすぎるというか気にしすぎるというか、とにかく他人からどう思われているかを常に気にしていました。特に、他の人と違ったことをしたり、新しいことに挑戦することが本当に嫌いでした。なぜ嫌だったのかというと、他人に何でアイツあんなことしてるんやろとか、それ何？とか聞かれたり思われたらしんどいと感じるからです。これはほとんどの人に当てはまるんじゃないかと思いますが、僕はその究極系だったかもしれません。かつての僕は出来るだけ現状維持を心がけ、昨日と同じ自分でいることに快感すら覚えていました。それでも新しいことをしなければならない状況は当然あり、しかも自分がこんな性格なので自分でアクションを起こすことはなく、大概親にやらされていたため、余計に嫌だった記憶があります。新しいことをする直前、もしくは最中まで嫌なこともありましたが、結局終わったらやってよかったなと思うことがほとんどでした。髪型もそうです。奇抜な髪型にしたり、変な髪型になってしまったことが今まで何回かあります。昔は学校に行きたくないくらい嫌でした。確かに1日目は笑われたりします。しかし、次の日になると誰も何も言ってきません。人間は新しいものが大好きで、同じものには特に興味を示しません。しかし、それを理解していても、この間リヴァプールのエリオットもどきの髪型にされたときは少し思うところがありましたが、何とか耐えました。中学生の頃にあの髪型になっていたらと思うとゾッとします。何が言いたいかというと、本当に自分のことは誰も気にしていないということです。新しいことをした初日はそれまでとは違う非日常かもしれませんが、次の日からは前日と同じ日常に変わります。たった1日の非日常を恐れるくらいなら、それ以降の日常を豊かにするために挑戦するほうが僕は良いと思います。新しいことにチャレンジすることは何事にも重要なことです。それが成功しようが失敗しようが経験になります。人生の豊かさには知識と経験が必要だと僕は考えます。多くのことを知り、多くの経験(思い出)を積めると人生は素晴らしいものになると思います。そのためにも他人からどう見られているかで行動を制限したり、時間をかけて考えるのは本当にもったいないです。なので、皆さんには「おまだれ」をお勧めします。
最後に、他人のことで悩むのもいいですが、まずは自分を大切にしましょう。自分の将来について悩んで、自分のしたいことをして生きていきましょう。ちょっと長過ぎましたがよんでくれた人、ありがとうございました。
[MF 今里映太 (2回生)]
まず、小さいことを気にしないための大前提としてメンタルの安定化があります。メンタルが安定していないと些細なことで落ち込んだり悩んだりしてしまいます。メンタルを安定化させる方法として、僕が考える最も大事なものは睡眠です。最近、これは本当に大事だなとつくづく感じます。インターネットで調べると、睡眠には、「脳や身体の休養」「疲労回復」「感情の整理」などの身体と心の両方のメリットが存在するそうです。僕は2、3ヶ月前、早寝早起きなんて全くしておらず、ひどい生活を送っていました。その頃は本当に何もうまく行かず、メンタルはズタボロでした。しかし、何かのきっかけで睡眠をしっかりととるようになり、その結果、メンタルはかなり安定し、最近毎日ハッピーに過ごせています。何か最近うまくいってないなとか、落ち込んでばっかりだなという人には、十分な睡眠と生活習慣の改善をお勧めします。
さて、睡眠をしっかりとってメンタルを安定させたとしても、人間関係で悩んでしまうことはあるかもしれません。人間関係は本当に難しいからです。そこで、僕が人生で大事にしている人間関係についての2つの考えを紹介します。
1つ目は、「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ」略して「たぶぱふぇ」です。これは、大学に入ってからインスタグラムのストーリーで見つけたものです。人との関係の中で、嫌なことやキツイことを言われたりすることがあると思います。それを気にしない人もいればずっと引きずってしまう人もいます。考えても無駄だと分かっていながらなかなか頭から離れずに困ってしまう。それは性格的に仕方のないことです。しかし、その悩みを少しでも和らげたい、解消したいという人にお勧めなのが、この「たぶぱふぇ」です。あなたがモヤモヤと悩み、落ち込んでいる間、その気持ちを作った相手は意外とパフェでも食べて呑気にやっているかもしれません。そう考えることで悩んでることがバカらしくなり、結構早く忘れることができるようになるというものです。僕はこの考えに出会って衝撃を受け、悩むこともあまりなくなりました。本当に最高な考え方です。
そして、2つ目が「お前のこと誰も気にしてないで」略して「おまだれ」です。これは僕がお母さんから小学生の頃からよく言われていたものです。粗品より先です。これは文字通り自分のことなんて他人は気にしていないという意味です。僕は小さい頃、今とは比べ物にならないほど考えすぎてしまう子でした。考えすぎるというか気にしすぎるというか、とにかく他人からどう思われているかを常に気にしていました。特に、他の人と違ったことをしたり、新しいことに挑戦することが本当に嫌いでした。なぜ嫌だったのかというと、他人に何でアイツあんなことしてるんやろとか、それ何？とか聞かれたり思われたらしんどいと感じるからです。これはほとんどの人に当てはまるんじゃないかと思いますが、僕はその究極系だったかもしれません。かつての僕は出来るだけ現状維持を心がけ、昨日と同じ自分でいることに快感すら覚えていました。それでも新しいことをしなければならない状況は当然あり、しかも自分がこんな性格なので自分でアクションを起こすことはなく、大概親にやらされていたため、余計に嫌だった記憶があります。新しいことをする直前、もしくは最中まで嫌なこともありましたが、結局終わったらやってよかったなと思うことがほとんどでした。髪型もそうです。奇抜な髪型にしたり、変な髪型になってしまったことが今まで何回かあります。昔は学校に行きたくないくらい嫌でした。確かに1日目は笑われたりします。しかし、次の日になると誰も何も言ってきません。人間は新しいものが大好きで、同じものには特に興味を示しません。しかし、それを理解していても、この間リヴァプールのエリオットもどきの髪型にされたときは少し思うところがありましたが、何とか耐えました。中学生の頃にあの髪型になっていたらと思うとゾッとします。何が言いたいかというと、本当に自分のことは誰も気にしていないということです。新しいことをした初日はそれまでとは違う非日常かもしれませんが、次の日からは前日と同じ日常に変わります。たった1日の非日常を恐れるくらいなら、それ以降の日常を豊かにするために挑戦するほうが僕は良いと思います。新しいことにチャレンジすることは何事にも重要なことです。それが成功しようが失敗しようが経験になります。人生の豊かさには知識と経験が必要だと僕は考えます。多くのことを知り、多くの経験(思い出)を積めると人生は素晴らしいものになると思います。そのためにも他人からどう見られているかで行動を制限したり、時間をかけて考えるのは本当にもったいないです。なので、皆さんには「おまだれ」をお勧めします。
最後に、他人のことで悩むのもいいですが、まずは自分を大切にしましょう。自分の将来について悩んで、自分のしたいことをして生きていきましょう。ちょっと長過ぎましたがよんでくれた人、ありがとうございました。
[MF 今里映太 (2回生)]
↑お前のこと誰が好きなん？
