サッカー部一番の筋トレ狂い、大平晴輝です。いきなりですが、僕は悩みの99.9%は筋トレで解決できると思っています。特に人間関係に関しては、世の中のあらゆる改善方法よりも最も効果的な方法だと思います。今回は筋トレのすばらしさや魅力について書きます。

人間関係については、近年よく言われるストレスが深く関係しており、このストレスの対処に筋トレが最適です。皆さん、生きていればイライラっとすること必ずあると思います。そのイライラをダンベルやバーベルにぶつけてください。そうすると、とても前向きな気持ちになるでしょう。例えば、自分は先月の教育実習で、授業に失敗してしまった際には必ずジムに行き、ストレスを発散させ、終わった後には「次はこうしてみよう」とか「次は絶対成功させよう」という気持ちになっていました。この前向きな気持ちというものは自然と人を引き寄せます。皆さんも常にイライラしている人よりも前向きな人といる方が楽しいと感じますよね？このような理由で筋トレは人間関係を解決してくれます。

さらに、筋トレをすることで自信を持てるようになります。その要因としては、努力が体型に現れることやポジティブな気持ちに変わることで自信につながり、結果的に自分の価値が上がるからだと思います。例えば、ベンチプレス100㎏上がる人は1000人に1人と言われています。その1人の逸材ということを認識すると、おのずと自信を感じながら過ごすことができます。

このように筋トレはとても良い効果があります。気づけば、残りの大学サッカーは1年ほどになりました。この1年間を有意義にするためにも筋トレを継続し、これから本格化する就職活動と卒論執筆とともに全力で取り組み、悔いのない生活にしていきたいと思います。

[FW 大平晴輝 (3回生)]