一回生マネージャーの山中賀布です。

皆さんは何か毎日続けていることはありますか。

私は2つあります。

1つ目は、ストレッチにマッサージそして筋トレです。

中3の頃から毎日、朝と夜の2回行い、今ではやらないと物足りなく感じ、習慣になっています。

これらを続けているうちに、体重が約10キロ程落ち、少しのことでも毎日続けると効果が表れることを身をもって感じています。

2つ目は日記です。大学から始めました。

1ページに1日、5年分が書ける「5年日記」という日記帳を使っています。

毎日寝る前に、今日あったこと、思ったことなどを書いています。

これを見返すと、前の年の同じ日に自分が何をしていたのかを思い出すことができます。

まだ始めたばかりですが、以前のページを見返すと、その時の記憶がよみがえり、とても面白いです。

この日記帳が全て埋まる5年後が楽しみです。

これからも今続けていることを継続しつつ、新しい習慣として、毎日は難しいかもしれませんがランニングを始めたいと思っています。

最後に今、私はチーズにハマっています。

チーズと聞くと、テンションが一気に上がります。

マネージャー 山中賀布 (1回生)

↑最近食べたチーズケーキ